打球后洗冷水澡-打完篮球洗冷水澡

1.打完篮球多长时间后洗澡最好？

2.我同学说 他朋友 大夏天刚打完篮球， 用冰水洗头 被刺激傻了、 这可能么？

打完篮球多长时间后洗澡最好？

正确的方法是把汗擦干，适当休息，再洗冷水澡。

由于运动时新陈代谢增强，体温升高，全身皮肤表面血管扩张，毛孔放大，排汗增多，如果立即洗冷水澡，就会刺激皮肤表面血管，使其立刻收缩，毛孔迅速关闭，导致体内大量的热不能散发，体温正常调节受阻碍，很容易导致其他疾病。

通常，许多人都喜欢在运动后马上去洗个热（冷）水澡，以为这样既可去污又可恢复疲劳。其实不然，运动后身体尚未恢复正常状态，不宜立即洗澡，尤其是洗热水澡。

据运动医学专家的研究表明，人在运动时，流向肌肉的血液增多，心率加快。当运动停止后，血液的流动和心率虽有所缓解，但仍会持续一段较长的时间，如果这时立即去洗澡，则又会增加血液向皮肤及肌肉内的流量。这样就使得所剩的血液不足以供应其他重要器官，如心脏及大脑，因而会诱发心脏病。

有的人在运动后即去洗热水澡，尔后常常会感到头昏眼花，全身无力等不适，就是上述所说的缘故。特别是老年人或者身体肥胖者，运动后就更不能立即去洗热水澡了。

正确的方法是把汗擦干，适当休息，再洗冷水澡。

我同学说 他朋友 大夏天刚打完篮球， 用冰水洗头 被刺激傻了、 这可能么？

可能，应为人体在活动量非常大的时候，肺部和全身身体细胞正在散热，比如，人就和电脑一样的，需要慢慢散热，如果你强行关闭，会导致你的电脑机什么的一系列问题。人体也一样，人体工作的时候往往都是运动后才是最关键的工作时间，冷水一冰，会大大的刺激神经，可能导致突然发生心脏急停，甚至导致亡。